海参知多少（一）

很多新客户会问及很多关于海参的知识，我想今天在这里汇总一下，简单回答两个问题：

1. 1. 有痛风的老毛病，是否可以吃海参？   

可以的。海参虽然是海产品，但是却不是严格意义上的海鲜。也就是说痛风病人忌讳高嘌呤的海鲜，但是海参作为“海八珍”之一，每100克高品质海参的嘌呤含量4.2毫克，比某些蔬菜还低。而痛风患者需要控制每日低于150毫克的摄入量，可以适当食用的。不过不同情况的病人，还是以医嘱为先。

2. 2.    吃海参的季节有什么讲究吗？

老一辈常讲，冬天进补春天打虎。海参集中产区的岛城居民，都有冬天进补习俗。沿海居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止，九九八十一天，每天一只（大的海参可切成2--3段），连续食用，即可去除陈疾，增强体质，来年无病，免疫力增强。

现在生活条件都好了，完全可以长期进补，毕竟养生本身就是一个持续的计划。只是春季容易上火，即使海参是温补型补品，也需适当减量。（我是不会为了业绩而撒谎的！）

稍后，我们会单独汇总一部分关于海参产品的讲解。为您的养生大计“推波助澜”！

如果喜欢，请关注微信公众号：祥潮湾